内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram电脑版下载

　　做法：

　　1、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹telegram电脑版下载起油锅，椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，

　　原料：新鲜海虹、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错telegram电脑版下载下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、姜蒜。春季菜辣倒入锅中，容错出香后，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、干红辣椒、

兜匀出锅即可。剥壳取出海虹肉，烹入料酒和生抽，绿尖椒、